Calculadora de peso ideal
SaludEstima un rango de peso saludable según tu altura y sexo usando una fórmula clásica basada en Devine.
Tus resultados
Consulta tu rango de peso saludable según tu altura y complexión.
Cómo se estima el peso ideal
Esta calculadora usa la fórmula de Devine como punto medio y después genera un pequeño rango alrededor para que el resultado sea más práctico y menos rígido.
Por qué importan los rangos
El peso saludable depende del tamaño óseo, la masa muscular y la genética. Una herramienta útil debe sugerir un rango y no un único número fijo.
Preguntas frecuentes
Resolvemos las dudas más comunes sobre esta herramienta.
¿Qué significa peso ideal?
Es una referencia estimada basada principalmente en la altura y, según la fórmula, el sexo. No representa un único peso correcto para todas las personas.
¿El peso ideal considera la masa muscular?
No de forma directa. Las fórmulas generales no distinguen entre músculo, grasa, estructura ósea y otros factores individuales.
¿Esta estimación sirve para todas las edades?
Está pensada principalmente para adultos y puede no ser adecuada para menores, embarazo o situaciones clínicas específicas.
¿Qué fórmula utiliza esta calculadora?
La herramienta aplica una fórmula de peso ideal reconocida y presenta el resultado como un rango orientativo.
¿Debo intentar llegar exactamente al número mostrado?
No necesariamente. Es más útil tomarlo como una referencia y considerar composición corporal, salud, hábitos y objetivos personales.
Fuentes y metodología
Metodología: Rango de peso de referencia
Calcula el punto medio con la ecuación de Devine y muestra un rango de ±5 kg creado por ToolsRL.
El rango no es una recomendación clínica individual.
Referencias
Última revisión
15 de julio de 2026